Entä jos tavoittelemasi hyvinvointi onkin pelkkä optinen harha?

 

 

Hyvinvoiva ja onnellinen ihminen

 

Sulje silmäsi hetkeksi ja anna mielikuvien virrata….

Mitä näet?

Näitkö mahdollisesti onnellisia nauravia kasvoja, hoikkia vyötäröitä, tietynlaisia taloja ja autoja, juuri oikean muotoisia pakaroita, ulkomaanmatkoja, rusketusta… tai jotain aivan muuta.

Haluan haastaa sinua pohtimaan noita mielikuviasi.

Ihmismieli tykkää päämääristä. Se sinun halajamasi päämäärä kertoo jotain siitä, mikä linkittyy SINUN mielessäsi siihen, miltä onnellisuus, hyvä elämä, menestys tai hyvinvointi näyttää

 

 – tai miltä ajattelet sen näyttävän

 

Sanotaan, että hyvinvoivassa kehossa asuu hyvinvoiva ihminen. Toisaalta, hyvinvoivan näköisessä kehossa voi asua hyvinkin huonovointinen ja onneton ihminen. Niin hassua kuin se onkin, ulospäin tilanne voi nimittäin näyttää lähes samalta.

Vasta se miltä elämä todella tuntuu paljastaa todellisuuden. Asuuko Sinun nahoissasi oikeasti hyvinvoiva ihminen? Onko mahdollista, että Sinun nahoissasi asuukin vain hyvinvoivan näköinen ihminen, joka elää illuusiossa? Entä jos elätkin kuin optisessa harhassa?

Puhun paljon hyvinvoinnin illuusiosta, koska useimmilla meillä on aika tarkkoja mielikuvia siitä, miltä hyvinvointi tai onnellisuus näyttää ja iso osa syömisen, painon ja kehonkuvan ongelmista liittyy nimenomaan tähän illuusioon.

Hyvinvoinnin illuusio paljastuu usein vasta sitten, kun on saavutit sen miltä ajattelit hyvinvoinnin, menestyksen tai onnellisuuden näyttävän.

Sitten huomaatkin, että kappas! Onni ja autuus eivät seuranneetkaan perässä!

Se tietty maaginen vaa´an lukema, timmi peppu, iso hauis, loistava urakehitys, pullea pankkitili tai kaunis iso koti eivät tuoneetkaan mukanaan onnellisuutta ja autuutta.

 

 

Mitä oikein tapahtui?

Miksei auvoinen hyvinvointi, onnellisuus ja mahtava elämä

löytäneetkään luoksesi, vaikka teit kaiken kuten pitikin?

 

Koska, sinä olet SINÄ. Et saanut kaipaamisia asioita tai tunteita, koska sinulla on sinun kehosi, sinun arvosi, sinun haaveesi, sinun kipukohtasi, sinun unelmasi, sinun epävarmuutesi ja sinun vahvuutesi. Siksi, koska kukaan muu ei ole SINÄ.

 

Reitti, jota päätit kulkea ei ollutkaan sinun reittisi

– se oli jonkun muun

 

Valinnat, joita teit, eivät olleetkaan linjassa sinun arvojesi kanssa  

– ne olikin jonkun muun arvoja

 

Hyvinvoinnin illuusio liittyy usein vahvasti siihen, miksi syöminen hyvinvointiaan aidosti tukien tai liikkuminen ilolla on niin vaikeaa. Se on niin vaikeaa, koska ne ohjeet on usein räätälöity jollekin toiselle ja johonkin toisenlaiseen elämäntilanteeseen. Siksi ne ei yleensä toimi. Koska se joku muu ei ole Sinä.

Hyvinvoinnin illuusio on katala. Jos olet ”ostanut” valmiin mielikuvan hyvinvoinnista, et tule todennäköisesti koskaan olemaan aidosti ja oikeasti hyvinvoiva ja onnellinen. Valitettavasti.

Hyvinvoinnin illuusio voi olla katala myös toiseen suuntaan. Voi olla, että olet tehnyt valintoja ja tekoja mahtavasti omaan arvomaailmaasi pohjaten. Kehosi ja mielesi voi hyvin ja olet oikeasti ja aidosti hyvinvoiva ja onnellinen.

Mutta sitten, entä jos et silloin olekaan sitä jotain miltä hyvinvoinnin, onnellisuuden ja menestyksen piti mielestäsi näyttää? Voisitko silti antaa itsellesi luvan nauttia hyvinvoinnista ja onnellisuudesta vapaasti omana itsenäsi?

 

Nyt voit ottaa pienen hetken itsellesi ja pohtia, että

  1. Onko SINUN mielikuvasi hyvinvoinnista ja onnellisuudesta linjassa arvojesi kanssa? Vai huomaatko ”ostaneesi” ne joltain tai jostain?
  2. Mitä asioita sinun elämässäsi käytännossä liittyy hyvinvointiin, menestykseen ja onnellisuuteen?
  3. Tuoko ne asiat sinulle aidosti juuri niitä asioita ja tunteita, mitä toivoisit niiden tuovan? Vai huomaatko, että luulit saavasi niiden kautta elämääsi hyvinvointia, menestystä ja onnellisuutta, mutta todellisuus osoittautui joksikin muuksi?
  • Toivon, että jaat arvokkaat pohdintasi muillekin kommenttiosioon! Ne voi olla kullanarvoisia ja auttaa jotakuta toista pääsemään lähemmäksi itsensä näköistä ja arvoista elämää.
  • Jos koit tämän artikkelin hyödylliseksi, olisin super iloinen, jos jakaisit artikkelin eteenpäin ❤ siten myös kaverisi voivat oivaltaa jotain hyödyllistä asian äärellä.

Lempeydellä

Ulla

ps. tsekkaa artikkelin kuvaa hieman tarkemmin 😉

Artikkelikuva täältä

Mainokset

Keho -ystävä vai vihollinen?

Jos mietit paljon omaa kehoasi, on tämä kirjoitus Sinulle.

Puhun paljon asiakkaideni kanssa kehosta ja kehonkuvaan liittyvistä asioista. Tässä kirjoituksessa on koottuna joitain ajatuksia ja kysymyksiä liittyen suhteeseen omaan kehoon. Ota pieni hetki itsellesi ja mutustele alla olevia kohtia.

K niin kuin koti. Niin, kehosi on sinun kotisi. Se on se yksi ja ainoa todellinen koti, jossa elät koko elämäsi. Olitpa missä tahansa tai tapahtuipa elämässäsi mitä tahansa, olet aina sisällä omissa nahoissasi. Moni hoitaa ja huoltaa asuntoaan tai taloaan paremmin kuin omaa kehoaan. Kohteletko sinä asuntoasi tai taloasi paremmin kuin kehoasi? Onko kotisi viihtyisä ja toimiva? Kohteletko kehoasi, todellista kotiasi, sen ansaitsemalla tavalla? Niin, mitä ajattelet kehosi ansaitsevan? Annatko kehollesi sen kaipaamaa hoivaa, arvostusta ja kiitosta? Vai annatko sille vain kritiikkiä?

E niin kuin elämä. Kehon tehtävä on mahdollistaa se, että Sinä voit elää. Sen tehtävä on edistää ja tukea elämää. Kehosi tekee valtavan määrän asioita ja toimintoja, jotta Sinä voit elää ja toimia. Hurja määrä viestejä ja käskyjä kulkee jatkuvasti kehossasi, jotta Sinä voisit keskittyä elämään juuri sinun näköistä elämää ja nauttia siitä.  Mutta, nautitko sinä siitä kaikesta mitä kehosi sinulle mahdollistaa?

H niin kuin hyvinvointi. Yksi sana, joka käsittää valtavasti asioita sisälleen.  Oleellista kuitenkin on, se, että mitä hyvinvointi tarkoittaa sinulle? Onko kehossasi hyvä olla? Annatko kehollesi riittävästi ravitsevaa ja monipuolista ruokaa? Entä annatko sille riittävästi monipuolista liikuntaa josta kehosi aidosti nauttii? Annatko kehollesi  riittävästi lepoa ja unta? Voitko kehosi hyvin?

O niin kuin oma. Sinun oma kehosi on tosiaan vain ja ainoastaan sinun. Jos pysähdyt miettimään, niin se on itseasiassa ainoa asia, mitä tulet todella koskaan omistamaan. Kaikki muu voi hävitä, mutta sinulla on aina kehosi, niin kauan kun elät. Entä jos suhtautuisit kehoosi kuin parhaaseen ystävääsi tai rakkaaseesi? Koska Sinun kehosi on se sinun intohimoisin rakastajasi, joka tekee koko ajan kaikkensa, vain ja ainoastaan sinun vuoksesi. Sinun kehoasi ei kiinnosta mitä muiden kehoissa tapahtuu. Se on keskittynyt kaikella energiallaan Sinuun, jotta sinä voisit olla hyvinvoiva ja onnellinen. Mutta kuunteletko sinä mitä se yrittää sinulle viestittää? Annatko sinä kehollesi mahdollisuuden toimia kuten sille on hyvä vai päätätkö sen tarpeista sen puolesta?

 

Entä jos kehosi viestit olisivat kuin intohimoiselta

rakastajalta saatuja rakkauskirjeitä

 

Jättäisitkö lukematta?

 

Haluan esittää sinulle vielä lopuksi pari tärkeää kysymystä:

  • Kohtelisitko jotain rakasta ihmistä kuten kohtelet kehoasi?
  • Puhutko kehollesi kuin rakkaalle ystävälle? Kuinka kauan ajattelet, että rakas ystäväsi olisi ystäväsi, jos puhuisit hänelle kuten puhut kehollesi?

 

Ja lopuksi se tärkein,

Mitä kehosi yrittää kertoa sinulle juuri nyt?

 

Toivon, että tämä artikkeli herätteli sinua pohtimaan, että entä jos ikioma kehosi voisikin olla ystäväsi eikä vihollisesi. Toivon, että koit edes pienen hetken jotain armollisuuden ja lempeyden tunteita arvokasta kehoasi kohtaan ❤

 

  • Juuri Sinun ajatuksesi voivat olla kullanarvoisia ja auttaa jotakuta toista pääsemään lähemmäksi itsensä näköistä ja arvoista elämää. Jaa arvokkaat pohdintasi muillekin kommenttiosioon!

 

  • Jos koit tämän artikkelin hyödylliseksi, olisin super iloinen, jos jakaisit artikkelin eteenpäin ❤ siten myös muut voivat oivaltaa jotain hyödyllistä asian äärellä.

 

Lempeydellä

Ulla

Create a website or blog at WordPress.com

Ylös ↑